ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ହୃଦଘାତ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ପାଲଟିଛି । ତେଣୁ, ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ବୁଝିବା, ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା । ହୃଦଘାତ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ହାର୍ଟ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପମ୍ପ କରିପାରେ ନାହିଁ । ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ହୃଦୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ, ବରଂ ଏହାର କ୍ଷମତା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟା ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ, ମୋଟାପା କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ହୃଦରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି ।

ହୃଦଘାତ କାହିଁକି ହୁଏ ?
ହୃଦରୋଗ ବିଭାଗର ଡାକ୍ତର ଅଜିତ ଜୈନ କହିଛନ୍ତି ଯେ ହୃଦଘାତ ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ । ଅଧିକ ସମୟ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହାର୍ଟ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଏହାର କ୍ଷମତାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ । ହୃଦଘାତ ପରେ ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀର ଦୁର୍ବଳତା, ହୃଦୟକୁ କ୍ଷତି, କିମ୍ବା ଭଲଭ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ ।

ମଧୁମେହ ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ଭଳି ରୋଗ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ । ଧୂମପାନ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ, ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ବିପଦକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ ଯଦି ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ସମାଧାନ ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଧୀରେ ଧୀରେ ହୃଦଘାତ ହୋଇପାରେ ।

ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ?
ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ, ଶରୀର କିଛି ସଙ୍କେତ ଦିଏ ଯାହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଯେପରିକି ଶୀଘ୍ର କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ ହେବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା, ବିଶେଷକରି ଚାଲିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ, ପାଦ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର କାଶ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ କଷ୍ଟ ହେବା ।

କିଛି ଲୋକଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଦ୍ରୁତ କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇପାରେ । ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲାଗିରହେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ନିଜକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବେ
ହୃଦଘାତକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ଲୁଣ ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟକୁ ସୀମିତ କରିବା ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ଏହା ସହିତ, ଚାପକୁ କମ କରିବା ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇବା ମଧ୍ୟ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ନିୟମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣକୁ ଅଣଦେଖା ନକରିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ ।