ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ବର୍ତ୍ତମାନ ଖରାପ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ହୃଦୟ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ । ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧି ହେଲେ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢିଯାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯଦି ଠିକ୍ ସମୟରେ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ ନାହିଁ, ଅବରୋଧିତ ଧମନୀ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥିବା ଧମନୀ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ପରି ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥାରେ ପହଁଚିଥାଏ । ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଅନୁଯାୟୀ, ହୃଦଘାତ ଜନିତ ରୋଗ ହେତୁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ପ୍ରାୟ 17.9 ନିୟୁତ ଲୋକ ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ତୁମର ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ଅଛି କି ନାହିଁ ସେଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ।

ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟର ଲକ୍ଷଣ ଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ରକ୍ତଚାପ ସ୍ଵାଭାବିକ:- ସମୟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ । ତୁମର ରକ୍ତଚାପ ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବା ଏକ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟର ଲକ୍ଷଣ । ଯଦି ବିପି ସ୍ୱାଭାବିକ ତେବେ ତୁମର ଧମନୀ ଭଲ କାମ କରୁଛି ଏବଂ କୌଣସି ନାହିଁ ବୋଲି ଜାଣିପାରିବେ । ତେଣୁ ତୁମର ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ।

ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା:- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଏହା କେବେ ହୋଇଥିବେ, ତେବେ ଏହା ହୃଦୟ ଅବରୋଧର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ କିମ୍ବା ଆରାମଦାୟକ ମୋଡରେ ମଧ୍ୟ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁନାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ ଅଟେ । ତୁମର ହୃଦୟ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛି ।

ବ୍ୟସ୍ତତା ନଲାଗିବା:- ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟସ୍ତତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ ଅଟେ । ଅନେକ ଥର ହୃଦୟରେ ଅବରୋଧ ହେତୁ କିମ୍ବା ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ହେତୁ, ଜଣେ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ଯେ ତୁମର ହୃଦୟ ଭଲ ଭାବରେୋ କାମ କରୁନାହିଁ । ଯେଉଁମାନଙ୍କର ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତିର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଇଥାଏ ।

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ୱାଭାବିକ ରହିବା:- ଯଦି ତୁମର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ତେବେ ବୁଝୁବ ଯେ ତୁମର ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ଅଛି । ତେଣୁ ସମୟ ସମୟରେ ତୁମର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ । ଶରୀରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ବଢୁବା ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ବଢାଇଥାଏ ।

ଶ୍ଵାସକ୍ରିୟାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ:- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, ତେବେ ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ଅଛି । ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହୁଏ ସେତେବେଳେ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି କାମ କରନ୍ତି, ଆପଣ ଏହିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଅମ୍ଳଜାନ ହୃଦୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପହଞ୍ଚିନଥିବାରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।

ନିୟମିତ ହୃଦଘାତ:- ଯଦି ତୁମର ହୃଦଘାତ ସାଧାରଣ ରହେ ତେବେ ଏହା ଏକ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟର ସଙ୍କେତ ଅଟେ । ଯଦି ତୁମର ହୃଦଘାତ ବେଳେବେଳେ ଦ୍ରୁତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ ଏହା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ ନୁହେଁ । ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ହୃଦରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ।