Child Health / ପିଲାଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା-କାଶରୁ ରକ୍ଷା କରିବେ କିପରି ? ମାନନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ୍ ...

ମୌସୁମୀ ବର୍ଷା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଆଣିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପିଲାମାନେ ସହଜରେ ବର୍ଷା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଅନ୍ତି । କେତେବେଳେ ସ୍କୁଲରୁ ଫେରିବା ସମୟରେ ପିଲାମାନେ ଭିଜି ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ କେତେବେଳେ ବର୍ଷାରେ ଗାଧୋଇବା ଯୋଗୁଁ ସେମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପଡ଼ନ୍ତି । ସେହିପରି, ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ପିଲାମାନେ ପ୍ରଥମେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି ।

ପିଲାମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଭଲ ରଖିବା ଏବଂ ବର୍ଷା ଋତୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ନ ହେବା ପାଇଁ, ପିଲାମାନଙ୍କର ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏଠାରେ, ଜାଣନ୍ତୁ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ପିଲାମାନେ କ’ଣ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି, ପିଲାମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ କିପରି ବଜାୟ ରଖିବେ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବାରେ କେଉଁ ଜିନିଷକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ ।

ମୌସୁମୀ ସମୟରେ ପିଲାମାନେ କେଉଁ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି ?
ପିଲାମାନେ ଋତୁକାଳୀନ ଫ୍ଲୁ, ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ହେତୁ ଋତୁକାଳୀନ ସଂକ୍ରମଣ, ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଜ୍ୱର, କାଶ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡାରେ ପଡି ହୋଇପାରନ୍ତି ।
ଖରାପ ପାଣି ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ପିଲାମାନେ ଝାଡ଼ା କିମ୍ବା ପେଟ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି ।
ଏହି ଋତୁରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ମଶା ବଂଶ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଡେଙ୍ଗୁ ଏବଂ ମ୍ୟାଲେରିଆର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।
ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
ଏହି ଋତୁରେ ଟାଇଫଏଡ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଥାଏ ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ କଣ ଖାଇବାକୁ ଦେବେ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ଼, ତେବେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ନିଜେ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବ । ତେଣୁ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କମଳା, ପିଜୁଳି, ପପେୟା ଏବଂ ଭିଟାମିନ ସି ଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ହଳଦୀ ଏବଂ ଅଦା ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ । ହଳଦୀ ଏବଂ ଅଦାକୁ ପନିପରିବା, ସୁପ୍ କିମ୍ବା ପରଟାରେ ମିଶାଯାଇପାରିବ । ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଅଦା ଏବଂ କଞ୍ଚା ହଳଦୀର ଏକ କାଢା କିମ୍ବା ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବେ ।

ବର୍ଷାଦିନେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କ’ଣ ଖାଇବାକୁ ଦେବେ ନାହିଁ
ଏହି ଋତୁରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ରାସ୍ତା କଡ଼ର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଅପରିଷ୍କାର ରାସ୍ତାର ଖାଦ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ । ରାସ୍ତାର ଖାଦ୍ୟ ପେଟ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ସେମାନଙ୍କୁ କଞ୍ଚା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ । ବର୍ଷା ଋତୁରେ କଞ୍ଚା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ । ଏହା ସହିତ, ଏହି ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ବନ୍ଧାକୋବି ଏବଂ ଫୁଲକୋବି ଭଳି ପନିପରିବା ସୀମିତ ରଖନ୍ତୁ ।

ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ମନେ ରଖନ୍ତୁ
ପିଲାଟି ବାହାରେ ଖେଳି ଫେରି ଆସିଲେ, ତାକୁ ହାତ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବାକୁ ଦିଅ ।
ପିଲାକୁ କାଦୁଅ ସ୍ଥାନରେ କିମ୍ବା ମଇଳା ପାଣି ଜମା ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଖେଳିବାକୁ ମନା କରନ୍ତୁ ।
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଶାରୀ ତଳେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଝରକାଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
ଖେଳିବାକୁ ଯିବା ସମୟରେ, ପିଲାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ପଠାନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ମଶା ପିଲାକୁ କାମୁଡ଼ି ପାରିବେ ନାହିଁ।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପାଣି ନ ଦେବା ପାଇଁ ପାଣି ନ ଥିବା ସାଣ୍ଡେଲ କିମ୍ବା ଜୋତା ପିନ୍ଧାନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ବର୍ଷା ପାଣି ପିଲାର ପାଦରେ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ ନାହିଁ।