ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଶୀତଦିନ ହେବା ମାତ୍ରେ ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପରିବା ମିଳିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ପରିବା ମଧ୍ୟରେ ଫୁଲକୋବିର ଚାହିଦା ଅଧିକ । ତେବେ ବର୍ତ୍ତମାନ ବଜାରରେ ତାଜା ଫୁଲକୋବି ପହଞ୍ଚିଲାଣି । ଫୁଲକୋବିରେ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଭରପୂର ଥାଏ ଏବଂ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । ଫୁଲକୋବିରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଫୁଲକୋବିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ଭିଟାମିନ୍ ମିଳିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ଫୁଲକୋବି ଖାଇବା ଦ୍ବାରା କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ । ସେଥିପାଇଁ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଫୁଲକୋବି ଖାଇବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଇଛି । ଫୁଲକୋବି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଫୁଲିବା , ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଲୋକମାନେ ଫୁଲକୋବି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।

ଜାଣନ୍ତୁ ଫୁଲକୋବି କେଉଁ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ଫୁଲକୋବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ାଇପାରେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟରେ ଅସୁବିଧା ଆଣିପାରେ । ଫୁଲକୋବି ବିଶେଷତଃ T3 ଏବଂ T4 ହରମୋନ ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀମାନେ ଫୁଲକୋବି ବ୍ୟବହାରକୁ କମ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ଲଡ୍ କ୍ଲଟିଂ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ଫୁଲକୋବି ଆଦୌ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଫୁଲକୋବିରେ ବହୁତ ପରିମାଣର ପୋଟାସିୟମ୍ ଥାଏ ଯାହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତକୁ ମୋଟା କରିପାରେ । ତେଣୁ ଫୁଲକୋବି ଖାଇବାକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଆଦୌ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଫୁଲକୋବି ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହା ଗ୍ୟାସ୍, ଏସିଡିଟି ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ହଜମରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ତେଣୁ ଫୁଲକୋବି ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ସେଥିପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ଏହି ସବୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ସେମାନେ ଫୁଲକୋବି ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ ।

ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ସେମାନେ ଫୁଲକୋବି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଫୁଲକୋବିରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଥାଏ, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଫୁଲକୋବି ଖାଇବା ପରେ ଆପଣ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି । ତେଣୁ ଫୁଲକୋବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

Argus News | argus news | Odisha Latest News, Breaking News, Trending News, Live TV