ସବୁବେଳେ ଥକ୍କା ଲାଗୁଥିଲେ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ...
Key Points
ସବୁବେଳେ ଥକ୍କା ଲାଗୁଛି କି
ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି
ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ ନଚେତ୍
ସବୁବେଳେ ଥକ୍କା ଲାଗୁଛି କି। ଆଜିକାଲିର ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି। 30 ରୁ 35 ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକମାନେ ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହେଉଛନ୍ତି। ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ହାର୍ଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଉଛି। ଆଜିର ସମୟରେ ହୃଦଘାତ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ପ୍ରାୟତଃ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଅଳ୍ପ କାମ କରିବା ପରେ ସେମାନେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହ ଘଟୁଛି, ତେବେ ଏହା ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ହୃଦରୋଗ ହେଉଛି ବିଶ୍ୱ ସ୍ତରରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ମୃତ୍ୟୁ ଘଟାଉଥିବା ରୋଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ପ୍ରତିବର୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ଏହି କାରଣରୁ ପ୍ରାଣ ହରାଉଛନ୍ତି, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆମ ପାଇଁ ହୃଦୟର ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅନେକ ସମୟରେ ଆମେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷକୁ ଅଣଦେଖା କରୁ ଯାହା ପରେ ଏକ ବଡ଼ କାରଣ ପାଲଟିଯାଏ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତରେ, ସାଧାରଣତଃ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସମସ୍ୟା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା କିଛି ସମସ୍ୟା ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ହାତ ଏବଂ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ବୋଲି କୁହାଯାଏ।
📱 Get Argus News App
✨ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ହୃଦଘାତ ହୁଏ, ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି ଯେ, ଆପଣଙ୍କ ବାମ ହାତ, ପିଠି କିମ୍ବା ଜାବାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି ନାହିଁ। ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, କିନ୍ତୁ ଏହା ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହାର କାରଣ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଛାତିରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଯାହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଅନ୍ୟ ଅଂଶରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନଶୈଳୀ ଖବର: