ବଦଳୁଛି ସମୟ, ବଦଳୁଛି ଅଭ୍ୟାସ ହେଲେ ବଦଳିପାରୁନାହିଁ ଆମ ମାନସିକ ଚିନ୍ତାଧାରା। ଯାହାର ପ୍ରଭାବରେ ଆମକୁ ରୋଗ ମାଡ଼ିବସୁଛି। ରୋଗ ... ଆଜିକାଲି ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ଘରେ ଘରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ରୋଗ ମାଡ଼ି ବସିଲାଣି। ରୋଗର ନାଁଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣିଲା ବେଳକୁ ଛାତି ଥରିଯାଉଛି। ସବୁଠାରୁ ଭୟଙ୍କର ରୋଗ ହେଉଛି କ୍ୟାନ୍ସର। ଏହି ରୋଗ ପାଇଁ ଆଜି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ମେଡିସିନ ବାହାରି ନଥିବାବେଳେ ଏବେବି ଏନେଇ ଚାଲିଛି ସନ୍ଧାନ। କୁହାଯାଏ ଯେ “ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଧନ” କିନ୍ତୁ ଆଜିର ସମୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଶତ୍ରୁ କେବଳ ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ କିମ୍ବା ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ, ବରଂ କାମର ଚାପ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରୁଛି । କୁହାଯାଉଛି ଯେ, ଅଧିକ କାମ ହେୁଛି କ୍ୟାନ୍ସର । କଥାଟା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଲାଗୁଥିଲେ ବି ଏହା ସତ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ କରିଛନ୍ତି। 29 ବର୍ଷୀୟା ମୋନିକା ଚୌଧୁରୀ ।

ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପାଳନ, ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ଚାଲିବା, ଫିଟନେସ ପ୍ରତି ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଭଜା ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ସତ୍ତ୍ୱେ, ମୋନିକାଙ୍କୁ ଷ୍ଟେଜ୍-4 କର୍କଟ ରୋଗ ହୋଇଥିଲା। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ରୋଗର ମୂଳ କାରଣ କେବଳ କାମର ଚାପ ଏବଂ ସ୍କ୍ରିନ୍ ସାମ୍ନାରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବିତାଇବା ଥିଲା।

ମୋନିକା ଚୌଧୁରୀ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବହୁତ ସଚେତନ ଥିଲେ । ତାଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଥିଲା, କୌଣସି ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍, କୌଣସି ସୋଡା, କୌଣସି ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ନଥିଲା। ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ଚାଲିବା ଏବଂ ଯୋଗ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ ଥିଲା। ତଥାପି ତାଙ୍କୁ ପର୍ଯ୍ୟାୟ-୪ କର୍କଟ ରୋଗ ହୋଇଛି । ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ସେ ଏହାକୁ କାମର ଥକା ବୋଲି ଭାବି ଅଣଦେଖା କରିଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୂପ ନେଇଥିଲା।

ଗୁରୁଗ୍ରାମର ସିକେ ବିର୍ଲା ହସ୍ପିଟାଲର ଡାକ୍ତର କୁହନ୍ତି ଯେ ନିରନ୍ତର ମାନସିକ ଚାପ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ଆମ ଶରୀରରେ ହରମୋନ ନିର୍ଗତ କରେ ଯାହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ । ମୋନିକାଙ୍କ ଚାକିରିରେ, କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ଦୀର୍ଘ ଘଣ୍ଟା କାମ, ବୈଠକ, ସମୟସୀମା ଏବଂ ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଲଗାତାର ପ୍ରଭାବ ପକାଉଥିଲା। ଯାହା ଫଳରେ ତାଙ୍କୁ କ୍ୟାନ୍ସର ଆଟାକ କଲା। ଏହି କାହାଣୀ କେବଳ ମୋନିକାର ନୁହେଁ, ବରଂ କ୍ୟାରିଅର ଦୌଡ଼ରେ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପଛରେ ପକାଇ ଦେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯୁବକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚେତାବନୀ । ଆମେ ଆମ ନିତିଦିନିଆ ଜୀବନରେ କେବଳ ଯେ ଖାଦ୍ୟପ୍ରୟ ନୁହେଁ ବରଂ ଆହୁରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ହେବ। ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆମେ ସୁସ୍ଥ ରହିବାପାରିବା।