ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ : ଚାନ୍ଦବାଲିରେ ସର୍ବାଧିକ ବର୍ଷା ରେକର୍ଡ । ଗତ 24 ଘଣ୍ଟାରେ ଚାନ୍ଦବାଲିରେ ସର୍ବାଧିକ 158.6 ମିମି ବର୍ଷା ରେକର୍ଡ ହୋଇଛି । ରାଜକନିକାରେ 156.0 ମିମି ବର୍ଷା ରେକର୍ଡ ହୋଇଛି । ସେହିପରି ମାର୍ଶାଘାଇରେ ରେକର୍ଡ ହୋଇଛି 110.0 ମିମି ବର୍ଷା ।
ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ : ବାତ୍ୟା ସମୀକ୍ଷା ; ସଫଳ ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ସବୁ ବିଭାଗକୁ ପ୍ରଶଂସା କଲେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ
ଓଉପଦାରେ 109.0 ମିମି ବର୍ଷା ରେକର୍ଡ କରାଯାଇଛି । ସେପଟେ ବର୍ଷା ପାଇଁ ୩ ଜିଲ୍ଲାକୁ ରେଡ୍ ଆଲର୍ଟ ଜାରି କରାଯାଇଛି । ବାଲେଶ୍ବର, ଭଦ୍ରକ, ମୟୂରଭଞ୍ଜକୁ ଅତି ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା ନେଇ ଜାରି ହୋଇଛି ରେଡ୍ ଆଲର୍ଟ ।
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଫିଟ୍ ରହିବା ବଡ କଥା । ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ସମୟ ନାହିଁ ସେମାନେ କେବଳ 10 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ । ହଁ, ଦୈନିକ 10-15 ମିନିଟ୍ ଦୈଡିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗ ଶରୀରରୁ ଦୂରେଇ ଯାଏ । ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଅନ୍ୟ କେଉଁ ସୁବିଧା ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି ଜାଣନ୍ତୁ?
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କର ଡାଏଟ୍ ସବୁଠାରୁ ବଡ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ଦିନସାରା କେଉଁ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରନ୍ତି ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଏବଂ ମେଦବହୁଳତା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରତିଦିନ ୪୫ ମିନିଟର ପଦଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ସମୟ ଅଭାବ ଥାଏ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ୧୦ ମିନିଟର ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ । ପ୍ରତିଦିନ ୧୦ ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବାର ଲାଭ ଜାଣନ୍ତୁ ।
୧୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଚାଲିବାର ଲାଭ
ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବ:- ପ୍ରତିଦିନ ମାତ୍ର ୧୦ ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ ଏବଂ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ । ମାଂସପେଶୀ ରକ୍ତକୁ ଶୀଘ୍ର ପମ୍ପ କରିଥାଏ ଯାହା ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ । ତେଣୁ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଦୈଡିବା ଜରୁରୀ ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ:- ମେଦବହୁଳତା ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଚାଲିବା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ । ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ବି ଶୀଘ୍ର ଜଳିଯାଏ ଏବଂ ଓଜନ କମିଯାଏ । ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟର ଚର୍ବି କମିଯାଏ । ଚାଲିବା ସମୟରେ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାନ୍ତୁ । ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ।
ଖୁସି ହରମୋନ୍ ବଢିଥାଏ:- ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚଲାନ୍ତି, ଶରୀରରେ ଖୁସି ହରମୋନ୍ ବଢିଥାଏ । ଚାଲିବା HGH ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀର ଖୁସି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରେ ।
ନିଦକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ:- ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଥାଏ ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଉପକୃତ ହେବେ । ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ନିଦ, ଶୋଇବା ଶୈଳୀ ଏବଂ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହେବ । କେବଳ ୧୦ ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା କିମ୍ବା କାର୍ଡିଓ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ଗଭୀର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର...
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ପତଞ୍ଜଳୀ ପ୍ରଡକ୍ଟ ଘରେ ଘରେ ପରିଚିତ। ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କର ଭାରି ପ୍ରିୟ। ନିଜର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରିଚୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି ପତଞ୍ଜଳୀ ପ୍ରଡକ୍ଟ। ପତଞ୍ଜଳୀ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପ୍ରଡକ୍ଟ ମାର୍କେଟକୁ ଆଣିଛି। ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୀତକର। ପତଞ୍ଜଳି ଫୁଡ୍ସ ଲିମିଟେଡ୍ ଏହାର ଅନାଦାୟ ଆର୍ଥିକ ଫଳାଫଳ ଘୋଷଣା କରିଛି । ମାସିକ ବା ଅଧା ବର୍ଷ 30 ସେପ୍ଟେମ୍ବର 2024 ରେ ସମାପ୍ତ ହୋଇଥିଲା | ପତଞ୍ଜଳୀ କମ୍ପାନୀର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରଦର୍ଶନ ଉପରେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ। ଉଭୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ FMCG ଏବଂ ଖାଇବା ତେଲ ବିଭାଗରେ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ପରିବେଶ ସତ୍ତ୍ୱେ କମ୍ପାନୀ ମାସିକରେ ଏହାର ଦୃଶ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଭଲ କରିଛି , ଅପରେସନ୍ସରୁ ରାଜସ୍ୱ ₹ 8,154.19 ରେ ପହଞ୍ଚିଛି |
କମ୍ପାନୀ ଏହାର ସର୍ବୋଚ୍ଚ EBITDA * ₹ 493.86 cr ରେକର୍ଡ କରିଛି | ଯେହେତୁ କମ୍ପାନୀ ଅଧୀନରେ ଆସିଥିଲା ପତଞ୍ଜଳି ଗୋଷ୍ଠୀର ଷ୍ଟିୱାର୍ଡଶିପ୍ |ସାମଗ୍ରିକ ଭାବେ, ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା ହେତୁ ଶିଳ୍ପରେ ଉଷ୍ମ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ଭାବନା ଦେଖାଦେଇଛି । ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳର ବ୍ୟବହାରରେ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ସହରୀ ବ୍ୟବହାରକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିବାରେ ଲାଗିଛି |
ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପସନ୍ଦ ପାରମ୍ପାରିକ ଜେନେରାଲ ବାଣିଜ୍ୟ ଚ୍ୟାନେଲରୁ ଏକ ନୂତନ ଯୁଗର ବିକଳ୍ପକୁ ଯାଉଛି |ଏହି ଧାରାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି କମ୍ପାନୀ ଅବଦାନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି । ଆଧୁନିକ ବାଣିଜ୍ୟ, ଦ୍ରୁତ ବାଣିଜ୍ୟ ଏବଂ ଇ-ବାଣିଜ୍ୟରୁ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଏହି ଶିଫ୍ଟ ଉଚ୍ଚକୁ ନେଇଛି |କମ୍ପାନୀ 21 ଟି ଦେଶକୁ ରପ୍ତାନି କରେ ଏବଂ ଏହାର ରପ୍ତାନି ରାଜସ୍ୱ .5 34.55 ରୁ Q2FY25 ଆଦାୟ କରେ।
Q2FY25 ସମୟରେ ପବନ ଟର୍ବାଇନ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ବିଭାଗରୁ ଆୟ ₹ 14.35 କ୍ରମରେ ଠିଆ ହୋଇଥିଲା ।କମ୍ପାନୀ ନବୀକରଣ ଯୋଗ୍ୟ ଉତ୍ସରୁ ଏହାର ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକତାର ~ 20% ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖିଛି | ମାସକରେ କମ୍ପାନୀ ବିଜ୍ଞାପନ ଏବଂ ବିକ୍ରୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହନକୁ ₹ 130 କ୍ରମରେ ବୃଦ୍ଧି କରିଥିଲା | H1FY25 ରେ ବିଜ୍ଞାପନ ଏବଂ ବିକ୍ରୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଖର୍ଚ୍ଚ ₹ 185 କୋଟି ରୁ ଅଧିକ | କମ୍ପାନୀ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଚଳାଉଥିଲା |ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉତ୍ପାଦ ପାଇଁ ପ୍ରିଣ୍ଟ, ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆ, ଟିଭି, ଏବଂ ରେଡିଓରେ ଅଭିଯାନ ଜାରି ରଖିଥିଲା | ନ୍ୟୁଟ୍ରେଲା ବ୍ରାଣ୍ଡେଡ୍ ସୋୟା ପାଇଁ ଶିଳ୍ପା ଶେଟ୍ଟୀ, ସାହିଦ କପୁର ଏବଂ ଖେସାରି ଲାଲ ଯାଦବଙ୍କ ସମେତ ସେଲିବ୍ରିଟିମାନେ ଖଣ୍ଡ ଏବଂ ଖାଇବା ତେଲ, ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ପରିସର ଏବଂ ସୋରିଷ ତେଲ ଯଥାକ୍ରମେ ଆଡଭଟାଇଜ କରୁଥିଲେ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଓଡିଶା ଖବର:
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ : ଧାମରା ନିକଟସ୍ଥ ସମୁଦ୍ର ମୁହାଣରେ ଅଟକିଲା ଦୁଇ ଟ୍ରଲର। ଗୋଟିଏ ଟ୍ରଲର ଆଉ ଏକ ଟ୍ରଲରକୁ ଦୌଡି ସାହାଯ୍ୟରେ ଟାଣୁଥିବାର ଚିତ୍ର କୈଦ ହୋଇଛି କ୍ୟାମେରା ଲ୍ୟାନ୍ସରେ। ଦୁଇଟି ଟ୍ରଲର ପଶ୍ଚିମବଙ୍ଗର ବୋଲି ମତ୍ସ୍ୟ ବିଭାଗର ଵୋଲି ଜଣାପଡିଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁହାକୁ ତୁହା ପବନ ହେଉଥିବା ବେଳେ ବର୍ଷା ବି ଲାଗିରହିଛି। ଏହି ସମୟରେ ମୁହାଣରେ ଟ୍ରଲର ଅଟକିବା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି କହିଛନ୍ତି ମତ୍ସ୍ୟବିଭାଗର କର୍ମଚାରୀ ।
ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ : ଦାନା ପ୍ରଭାବ ; ରାତିରେ ଶୋଇଥିବା ବେଳେ ପଡିଲା ଗଛ, ୧ଗୁରୁତର ଆହତ
ଅନ୍ୟପଟେ ବୈତରଣୀ ବାଲିଚର ସଂଘର ସଦସ୍ୟ ଦେଇଛନ୍ତି ସାଂଘାତିକ ସୂଚନା। ଏହି ଦୁଇଟି ଟ୍ରଲର ପଶ୍ଚିମ ବଙ୍ଗ ଫେରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିଲେ ବୋଲି ସଂଘ କହିଛି। ଟ୍ରଲର ମାଲିକଙ୍କ ଅନୁମତିରେ ପଶ୍ଚିମ ବଙ୍ଗ ଫେରିବାକୁ ଉଦ୍ୟମ ହେଉଥିଲାବୋଲି ସଂଘର ସଦସ୍ୟ କହିଛନ୍ତି।
