ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ:ଅଧିକ ଖାଇବା ଠିକ୍ ସମୟରେ ନ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଖାଇବା ଛାଡିଦେଲେ ମଧ୍ୟ ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଅଛି ଯାହା ଏସିଡିଟି ବଢାଇଥାଏ । ଯେପରିକି ତେଲିଆ ଜିନିଷ, ଖାଲି ପେଟରେ ଚା କିମ୍ବା କଫି ପିଇବା ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଇତ୍ୟାଦି । ଏହି କାରଣରୁ, ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ ଯାହା ଏସିଡିଟି ସୃଷ୍ଟି କରେ ।ଏସିଡିଟି  ହେତୁ ଖଟା ହାକୁଟି ମଧ୍ୟ ହୁଏ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଛାତିରେ ଜଳିବା ଅନୁଭବ ହୁଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କେତେକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରାଯାଇପାରେ ।ଏହି ପ୍ରତିକାରଗୁଡ଼ିକ ଏସିଡିଟିରୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଦେଇଥାଏ । 

ଏସିଡିଟି ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର  :-
ତୁଳସୀ ପତ୍ର :- ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ତୁଳସୀ ପତ୍ରରୁ ଚା ତିଆରି କରି ପିଇପାରିବେ । ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ ୩ ରୁ ୪ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ମିଶାନ୍ତୁ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଫିଲ୍ଟର୍ କରନ୍ତୁ । ଏହି ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଡିଟି ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।

ଛାଚ୍:-ପେଟକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଛାଚ୍ ପିଇପାରିବେ ।ଛାଚରେ ଲାକ୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ ଯାହା ଏସିଡିଟିରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ଏକ ଚାମଚ କଳା ଲଣୁ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଧନିଆ ପତ୍ରକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ଏହାକୁ ଛାଚରେ ମିଶାନ୍ତୁ । ଏହି ଛାଚ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅମ୍ଳତା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।

ଲବଙ୍ଗ - ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାର ଅନୁଯାୟୀ, ଲବଣ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଏସିଡିଟି ଭଲ ହୋଇପାରିବ ।ଏସିଡିଟି  କ୍ଷେତ୍ରରେ ଲବଙ୍ଗକୁ ସମାନ ପରିମାଣରେ ପାଣି ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରି ଖାଇ ପାରିବେ । ଏହା ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ।

ଅଦା - ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅଦୃଶ୍ୟତା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଏସିଡିଟି ଏବଂ ଫ୍ଲାଟୁଲେନ୍ସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ଅଦାକୁ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏହି ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ପିଅନ୍ତୁ ।ପେଟ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏହାଦ୍ୱାରା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ 

ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର - ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ଏସିଡିଟି  ଦୂର କରିବାରେ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ । କ୍ଷୀର ପେଟର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ଥିର କରିଥାଏ । କ୍ଷୀରରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର କ୍ୟାଲସିୟମ ଥାଏ ଯାହା ପେଟକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ଦୂର କରିଥାଏ ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର: