ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଭୟାନକ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବା ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇଥୋଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଭୟାନକ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରାତିରେ ଖରାପ ସ୍ୱପ୍ନ ହାଲୁସିନାସନ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଅଟୋମ୍ୟୁମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯେପରିକି ଲୁପସ୍, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଇତ୍ୟାଦି। ତଥାପି ଭୟାନକ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଯେପରିକି ମଦ୍ୟପାନ, ଔଷଧ, ଚିନ୍ତା, ନିଦ ଅଭାବ ଇତ୍ୟାଦି । କିନ୍ତୁ ଏହି କାରଣରୁ ସ୍ୱପ୍ନ ବେଳେବେଳେ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଅଟୋମ୍ୟୁମ୍ୟୁନ ରୋଗ ହେତୁ ସ୍ୱପ୍ନ ସବୁବେଳେ ଆସେ । ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରବାହ ହେଲେ ରାତିରେ ଭୟଭୀତ ସ୍ୱପ୍ନ ଆସିଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତୁରନ୍ତ ତୁମର ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ମାନସିକ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ।

ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ :-
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ଦେଖାଯାଏ ସାଇଟୋକାଇନ୍ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ଏହାକୁ ସନ୍ତୁଳନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ଏହା REM ସ୍ଲିପ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। REM ନିଦ ହେଉଛି ଶୋଇବାର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଯେଉଁଥିରେ ସ୍ୱପ୍ନଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଆସିଥାଏ । ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।

ସ୍ୱପ୍ନ କିପରି ଆସେ :-
ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଯେ ଅଟୋମ୍ୟୁମ୍ୟୁନ ରୋଗ ହେତୁ ଭୟାନକ ସ୍ୱପ୍ନ ହୋଇପାରେ । ଲୋକମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ କେହି ଆକ୍ରମଣ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା କାହାକୁ ମାରିବା ଭଳି ସ୍ୱପ୍ନ ମଧ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ଆସେ । କିଛି ସ୍ୱପ୍ନରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେ କେହି ଅସୁବିଧାରେ ଅଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ । ଏହି ସ୍ୱପ୍ନଗୁଡ଼ିକ ଲୁପସ୍, ରିମାଟଏଡ୍, ସ୍କୋଗ୍ରେନ୍, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏବଂ ସିଷ୍ଟମିକ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଭଳି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ।

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ ପଦକ୍ଷେପ :-
ସ୍ୱପ୍ନ ପାଇଁ ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଦାୟୀ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶୋଇବାର ୧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନକୁ ହାଲୁକା ରଖନ୍ତୁ । ପ୍ରତିଦିନ ୩୦ ରୁ ୪୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ।

ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ ଜୀବନଶୌଳୀ ଖବର

Argus News: ଓଡ଼ିଶାର ଖବର | Breaking News, ରାଜନୀତି, କ୍ରୀଡ଼ା ଓ Live TV