ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ:ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଣିପାଗର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଉଭୟ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ କାଶ ଏତେ ବଢିଯାଏ ଯେ କାଶ ହେତୁ ସେମାନଙ୍କର ପୁରା ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଔଷଧ ସେବନ ନକରି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଆପଣଙ୍କ କାଶ ସମସ୍ୟାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଦୂର କରିପାରିବ ।

ଗରମ ପାଣି ଗାର୍ଗଲ୍ 

କାଶ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଦିନକୁ 2-4 ଥର ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲୁଣ ସହିତ ଗାର୍ଗଲ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଗାର୍ଗଲିଂ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ କାଶକୁ ଭଲ କରିବ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଶ୍ଵାସକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିବ । ପୁରୁଣା ସମୟରୁ, ଥଣ୍ଡା, କାଶ କିମ୍ବା କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ।

ହଳଦୀ କ୍ଷୀର 

ଗରମ କ୍ଷୀର ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହଳଦୀ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କାଶ ସମସ୍ୟାରୁ ବହୁତ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ । ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଦେଖନ୍ତୁ । ହଳଦୀରେ ମିଳୁଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ ।

ଗୋଲମରିଚ-ମହୁ 

ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ଗୋଲମରିଚ-ମହୁ ଆପଣଙ୍କ କାଶକୁ ବହୁତ ମାତ୍ରାରେ କମ୍ କରିପାରେ । ୨ ଚାମଚ ମହୁ ସହିତ ମିଶାଇ ଗୋଲମରିଚ ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳାରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ମରିଯାଏ । ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ ।

ଅଦା

କାଶ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଅଦା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ କଞ୍ଚା ଅଦା ଚୋବାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଅଦା ଚା ପିଇ କାଶରୁ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର...