Mobile Addiction / ଫୋନରେ ଜୋକ ପରି ଲାଗିଯାଉଛି କି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଅସଲି କାରଣ

ସମ୍ପ୍ରତି ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆର ବ୍ୟବହାର ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ରମଶଃ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ନିକଟରେ ଉତ୍ତର ପ୍ରଦେଶର ଗାଜିଆବାଦରୁ ଏକ ସମାନ ଘଟଣା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି, ଯେଉଁଠାରେ ଅନଲାଇନ୍ ଗେମିଂ ନିଶା ଯୋଗୁଁ ତିନି ଭଉଣୀ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିଥିଲେ । ଏହି ଘଟଣା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭାବିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିଛି ଯେ ମୋବାଇଲ୍ ଗେମିଂ ନିଶା କିପରି କୁନି କୁନି ପିଲାଙ୍କୁ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ । ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ନୁହେଁ, ଏପରି ଅଗଣିତ ଘଟଣା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଥରାଇ ଦେବ ।

ତେବେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ପିଲାମାନଙ୍କର ଦୋଷ, ନା ଆଉ କଣ ତାହାକୁ ନେଇ ସମସ୍ତେ ଦ୍ଵନ୍ଦ୍ଵରେ ଅଛନ୍ତି । ଗେମ୍ ଓ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆକୁ ଏପରି ଡିଜାଇନ କରାଯାଇଛି ଯାହାକି ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସମୟ ବିତାଇବା ପାଇଁ ବାଧ୍ୟ କରିଥାଏ । ମୋବାଇଲରେ ରିଲ୍ସ, ସର୍ଟ୍ସ ଦେଖୁ ଦେଖୁ କେତେବେଳେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ବିତିଯାଏ ତାହା ୟୁଜରଟିଏ ଜାଣିପାରେ ନାହିଁ । ଅନେକ ସମୟ ମୋବାଇଲ ବ୍ୟବହାରରେ କଟିଯାଏ । ଏପରିକି ଛୋଟ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ମୋବାଇଲରେ ବହୁ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି । ଅଭିଭାବକମାନେ ମୋବାଇଲ ଧରିବା ପାଇଁ ଗାଳି କରୁଥିବାରୁ ଛୋଟ ପିଲା କେଉଁଠି ଲୁଚିକି ମୋବାଇଲ ଦେଖୁଥିବା ନଜିର ରହିଛି ।

• ଏହା ପଛର କାରଣ କଣ ?

ନିକଟରେ କାଲିଫର୍ନିଆର ଏକ କୋର୍ଟରେ ଏକ ହାଇ-ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ମକଦ୍ଦମା ହୋଇଛି । ଅଭିଯୋଗ ହେଉଛି ଯେ ମେଟା (ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ୍ ଏବଂ ଫେସବୁକର ପ୍ୟାରେଣ୍ଟ କମ୍ପାନୀ) ଏବଂ ୟୁଟ୍ୟୁବ୍ ସେମାନଙ୍କର ଆପ୍ସକୁ ନିଶାଯୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରିଛନ୍ତି, ଯାହା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଲାଗି ରଖିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ । ଗୋଟିଏ ପଟେ ଏହି କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକ ଲାଭ ଉଠାଉଥିବାବେଳେ, ଅନ୍ୟପଟେ ପିଲାମାନଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ।
ଏହି ମାମଲା କେଲି ଜି.ଏମ୍. ନାମକ ଜଣେ ୨୦ ବର୍ଷୀୟ ଝିଅ ଦ୍ୱାରା ଦାୟର କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଆବେଦନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା। କେଲି କହିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ୬ ବର୍ଷ ବୟସରେ YouTube ଏବଂ ୧୧ ବର୍ଷ ବୟସରେ Instagram ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ । ସେ ଦାବି କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ପ୍ଲାଟଫର୍ମଗୁଡ଼ିକ ତାଙ୍କୁ ଗମ୍ଭୀର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲା ।

• ପିଲାଙ୍କୁ ମୋବାଇଲଠୁ କିପରି ଦୂରେଇବେ ?

ସ୍କ୍ରିନ ଟାଇମ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ପିଲାମାନଙ୍କ ଲାଗି ଏକ ସ୍କ୍ରିନ ସମୟ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ । ପାଠପଢା ବ୍ୟତୀତ ମନୋରଞ୍ଜନ ଲାଗି ୧ ଘଣ୍ଟା ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ । ଖାଇବା ଓ ପରିବାର ସହିତ ବସିଥିବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲକୁ ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ । ଏହାଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ହେବ । ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଲାଗି ନିଦ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ।

ଅନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ: ପିଲାମାନେ ଯେପରି ପାଠପଢା ବ୍ୟତୀନ ଅନ୍ୟ କାମରେ ସମୟ ବିତାଇବେ ସେଥିପ୍ରତି ଅଭିଭାବକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ । ପିଲାମାନେ ଖେଳକୁଦ, ଡାନ୍ସ, ମ୍ୟୁଜିର୍‍ ଆର୍ଟ ବା କୌଣସି ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ବହିର୍ଭୂତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ସାମିଲ କରାନ୍ତୁ । ପୁସ୍ତକ ପଢିବା ଓ ପଜଲ୍ ଖେଳରେ ପିଲାଙ୍କୁ ବ୍ୟସ୍ତ ରଖନ୍ତୁ ।

ଗାଳି ନୁହେଁ, ବରଂ ପ୍ରେମର ସହିତ ବୁଝାନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ରାଗିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ସେମାନଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ଅନଲାଇନରେ କ'ଣ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଏବଂ କ'ଣ ଖୋଜନ୍ତି । ସେମାନଙ୍କ ମନର କଥା ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ।

ଆପଣଙ୍କର ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନେ ବଡ଼, ତେବେ ସମୟ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କ ମୋବାଇଲ୍ ଇତିହାସ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ପିଲାମାନେ ମୋବାଇଲରେ କ'ଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି ।

ଫୋନ୍ ଛଡ଼ାଇ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: କେବେ ବି ପିଲାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଚିତ୍କାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ସେମାନଙ୍କ ଫୋନ୍ ଛଡ଼ାଇ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଗୁପ୍ତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇପାରେ । ପ୍ରେମ ଏବଂ ବିଶ୍ୱାସ ସହିତ ଏହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ।


ଏଥିସହ ପଢନ୍ତୁ: କେତେ ଚାର୍ଜ କରିବା ଠିକ୍ ... ଆପଣ ଏହି ଭୁଲ କରୁଛନ୍ତି କି ?