ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ସକାଳ ଚା ବିନା ଅଧା ରହିଯାଏ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଜଳଖିଆ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ଏବଂ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପରେ ମଧ୍ୟ ଚା ଏବଂ କଫି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ।ଚା' ହେଉଛି ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପାନୀୟ। ଯାହା ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ସମସ୍ତ ଲକୋ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ଚା' ପିଇବା ଏକ ସାଧାରଣ ଅଭ୍ୟାସ । ଅନେକ ଲୋକ ନିଜକୁ ଚା ପ୍ରେମୀ ବୋଲି କୁହନ୍ତି । ଯଦିଓ ଚା’ର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି ଆଉ ମଧ୍ୟ କିଛି ଖରାପ ଅଛି ବୋଲି  କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ କିମ୍ବା ଏହାକୁ କମ୍ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଚା ପିଇବା ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ ।ଏଠାରେ ଆମେ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ଯେଉଁମାନେ ଯତ୍ନର ସହ ଚା' ପିଇବା ଉଚିତ୍ 

କିଏ ଚା’ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ  

ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା :-
ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚା ଖାଇବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଚା’ରେ କଫିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର କଫିନ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପିଲା କମ୍ ଓଜନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିପାରେ । ତେଣୁ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ କେବଳ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଚା ପିଇବା ଉଚିତ୍ ।

ରକ୍ତହୀନତାର ଶିକାର ହେଉଥିବା ଲୋକମାନେ :-
ଚା’ରେ ଥିବା ଟେନିନ୍ ଶରୀରରେ ଆଇରନକୁ କମାଇପାରିଥାଏ ।ରକ୍ତହୀନତାରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଚା’ ବ୍ୟବହାରକୁ କମ୍ କରିବା ଉଚିତ୍। ବିଶେଷକରି ଖାଇବା ସହିତ  ପିଇିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ।ଏହି କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆଇରନକୁ କମାଇପାରିଥାଏ ।

ହୃଦ ରୋଗ:-
ଚା’ରେ କଫିନ୍ ଥାଏ ଯାହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ବଢାଇପାରେ । ହୃଦ୍‌ରୋଗ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ଥିବା ରୋଗୀମାନେ ସତର୍କତାର ସହିତ ଚା’ ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦଘାତ ଅଛି ତେବେ କଫିନ୍ ମୁକ୍ତ ଚା କିମ୍ବା ହର୍ବାଲ୍ ଚା' ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ । 
ହଜମ ସମସ୍ୟା:- 
ଚା’ରେ କଫିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ଥାଏ ଯାହା ପେଟର ଅମ୍ଳତାକୁ ବଢାଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଅଲସର୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହଜମ ପରି ରୋଗ ଥାଏ ତେବେ ଚା ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାକୁ ବଢାଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଚା’ ବ୍ୟବହାରକୁ କମାଇବା ଦରକାର କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ । 

ପିଲାମାନେ:-
ଶିଶୁ ମାନେ  ଚା' କେବଳ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଚା’ରେ କଫିନ୍ ଥାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଚା ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଉଚିତ୍। 

ଶୋଇବା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା 
ଚା’ରେ ଥିବା କଫିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଦ୍ରା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଚା ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନଶୈଳୀ ଖବର :