ଚା ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ କ୍ଷତିକାରକ

ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଯଦି ଆପଣ ଚା ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ ବହୁତ କରିଥାନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ସକାଳେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଚା ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ । ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଅଧିକ ଚା ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ କାହିଁକି?

ଆମ ଦେଶରେ ଲୋକମାନେ କଫି ଅପେକ୍ଷା ଚାକୁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଚା ପିଉଛନ୍ତି ତେବେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଅଧିକ ଚା ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ବାସ୍ତବରେ କୁହାଯାଏ କି ଚା ପିଇଲେ ଆମକୁ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀର ସତେଜ ରହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଚା ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ନିଶା ରେ ପରିଣତ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଚା ଚାହାଁନ୍ତି । ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଚା ପିଇବା କ୍ଷତିକାରକ କାହିଁକି ଏବଂ କିପରି । ଏହାକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ପିଇଲେ କେଉଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । 

ଚା ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କାହିଁକି କ୍ଷତିକାରକ ।

ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଚା ପିଉଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ବାସ୍ତବରେ ଯେତେବେଳେ ଚା ଫୁଟିଯାଏ ଏବଂ ଆମେ ଏଥିରେ କ୍ଷୀର ମିଶାଇ ଫୁଟାଇଥାଉ ଏହା ଏକ ଅମ୍ଳୀୟ ଯୌଗିକ ହୋଇଯାଏ । ତା’ପରେ ତୁମେ ସେହି ଏସିଡ୍ ଖାଇବ ଯାହା ତୁମର ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ତୁମର ଉତ୍ତେଜନା, ବେଲଚିଂ ଏବଂ ପେଟ  ଜଳିବାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।

ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ

ଚାପ: ଚା’ରେ ଥିବା କଫିନ୍‌ର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଚା ପିଇବାକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହା ବଦଳରେ କଫିନ୍ ମୁକ୍ତ ହର୍ବାଲ୍ ଚା ଖାଆନ୍ତୁ ।

ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ: ଚା’ରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର କଫିନ୍ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଯାହା ଶୋଇବା ସହିତ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।

ହୃଦଘାତ: ଚା’ରେ ଥିବା କଫିନ୍ ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସକୁ ବଢାଇପାରେ। କାରଣ ଏହାର ନିମ୍ନ ଏସୋଫେଜ୍ ସ୍ପିଙ୍କ୍ଟରକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ ପେଟ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାର କ୍ଷମତା ଅଛି 

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର...