ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ତେଣୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହେତୁ ଶରୀରରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଚିହ୍ନଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ରକ୍ତରେ ଉଚ୍ଚ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ ନାହିଁ ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ହୋଇପାରେ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଯଦି ହଁ ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟା ସମୟରେ ଦେଖାଯାଇଥିବା କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଚିହ୍ନ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ । 

ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଖୋଜିବାକୁ :-
ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅଧିକ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଏବଂ ଚର୍ମ ବହୁତ ଶୁଖିଯାଉଛି ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ବିପଦର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ । ଏହିପରି ଚିହ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରିବାରେ ଆପଣ ଭୁଲ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । 

ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା :-
ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ଲୁକୋଜ ହେତୁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବାର ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ । ଆପଣଙ୍କ ସୂଚନା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଚାରିଥରରୁ ଅଧିକ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ବାଥରୁମକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅଧିକ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁ ପରିମାଣରେ ବଢିଥାଏ ।

ବହୁତ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି :- 
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ତାହା ସାବଧାନ ହେବା ଉଚିତ୍ । ପାଣି ପିଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଶୋଷ ମେଣ୍ଟିନଥାଏ ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ । ବାସ୍ତବରେ ଚିନି ସ୍ତର ବଢିବା ହେତୁ  କିଡନୀଗୁଡିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡେ । ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ଏହି ତିନୋଟି ଲକ୍ଷଣକୁ ଏକାଠି ଦେଖୁଛନ୍ତି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଠିକ୍  ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରତି ୬ ମାସରେ ଥରେ ନିଜର ଶରୀର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ୍ ।

ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ ଜୀବନଶୌଳୀ ଖବର