ଅର୍ଗସ ବ୍ୟରୋ: ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦଘାତ ମାମଲା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ତେଣୁ ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଉଚିତ୍ ।

ଆଜିକାଲିର ଖରାପ ଜୀବନଶୌଳୀରେ ଲୋକମାନେ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଏକ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ । ବାସ୍ତବରେ, ଶରୀରରେ କୌଣସି ରୋଗ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆମ ଶରୀର ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସଙ୍କେତ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଯାହାକୁ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଅଣଦେଖା କରିଥାଉ । ସେହିଭଳି, ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ, ଶରୀରରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଯାହାକୁ ଯଦି ଛୋଟ ବୋଲି ଭାବି ଅଣଦେଖା କରୁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସାଂଘାତିକ ହୋଇପାରେ । ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦଘାତ ମାମଲା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢୁଛି, ତେଣୁ ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଉଚିତ୍ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦଘାତ ଜନିତ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ ଶରୀରରେ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ

ଶ୍ଵାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା:-ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ପ୍ରଶ୍ୱାସ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଜୋରରେ ବିନ୍ଧିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।

ଅତ୍ୟଧିକ ଜାଳ ବାହାରିବା:- ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ ବିନା ଜାଳରେ ବୁଡ଼ି ଯାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ । ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ଛତି ବିନ୍ଧିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ ।

ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଦୁର୍ବଳତା:- ଯଦି ଆପଣ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛ ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଛି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ବାମ ହାତ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।

ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା:- ଯଦି ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଛୋଟ ବୋଲି ଭାବିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ । ଯେତେବେଳେ ତୁମର ହୃଦୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନକରେ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ ।

ଶୀଘ୍ର କ୍ଳାନ୍ତ ହେବା:- ଯଦି ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଶରୀର ସବୁବେଳେ ଥକ୍କା ଲାଗେ ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଜଣେ ହୃଦୟ ରୋଗୀ ଶରୀରରେ ବହୁତ ଥକ୍କା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରେ । 

ଅତ୍ୟଧିକ ହଜମ ନହେବା:- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଧୀର ହୋଇଯାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାଏଟ୍ ଭଲ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହଜମ ଭଲ ନୁହେଁ ତେବେ ଏହା ଏକ ଅସୁବିଧା ଅଟେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ହଜମ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର: