ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଗରମ ଦିନରେ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚେଞ୍ଜେସ୍‌ ଦେଖାଯାଏ।  ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ପରିସ୍ରା ରଙ୍ଗ।ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଋତୁରେ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ପରିସ୍ରା ହୋଇଥାଏ|ତେବେ ଏପରି କାହିଁକି ହୋଇଥାଏ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଡାକ୍ତର କଣ କହୁଛନ୍ତି କି, ଏହି ଋତୁରେ କାହିଁକି ପରିସ୍ରା ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏଥିରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଲୋକମାନେଙ୍କର ଅଧିକ ଝାଳ ବୋହିଥାଏ। ଏଥି କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କର ଶରୀରରେ ପାଣିର କମି ଥାଏ।  ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ହେତୁ ଏକାଗ୍ର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏହାର ରଙ୍ଗ ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନରେ ୩ରୁ ୪ ଲିଟର ପାଣି ପିଉ ନାହାନ୍ତି । ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ପରିସ୍ରା ହଳଦିଆ ହୋଇପାରେ।

ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଉଚତ। ଯେତେବେଳେ ବହୁତ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗ ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଅଧିକ ପାଣି ପିଇ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଏହାସହ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଜଳ ସମ୍ୱନ୍ଧିଅ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୃକ୍ତ କରିପାରିବେ। ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବହୁତ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଭଲ ହାଇଡ୍ରେସନ ପରେ ବି ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ପରିସ୍ରା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ହୁଏ,ତେବେ ତାଙ୍କୁ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯଦି ପରିସ୍ରା ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଜଣ୍ଡିସ, ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା କିଡନୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲୋକମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରି ନିଜକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ବେଳେବେଳେ ଔଷଧ ସେବନ ହେତୁ ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗ ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସମୟ ପରେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ | ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପରିସ୍ରା ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଯଦି ଏହା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ |

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର: