ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଆଖି ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଂଶ । ବୟସ ବଢିବା ସହିତ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ କିନ୍ତୁ ଯଦି ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି କମିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସହ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ସାବଧାନ ହେବା ଉଚିତ୍ । ଆଖି ଜଳିବା , ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି, ଅସ୍ଥିରତା କିମ୍ବା କ୍ଳାନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ବହୁତ ଖରାପ କରିପାରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଆଖିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାର ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ।
ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରତିକାର
ଗୋଲାପ ଜଳ ଏବଂ ଘିଅ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:- ଗୋଲାପ ଜଳକୁ ଆଖିରେ ପକାନ୍ତୁ । ଏହା ଆଖିକୁ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ ଏବଂ ଜଳିବାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ତାହା ସହ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଘିଅକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆଖିରେ ଘିଅ ଲଗାଇଲେ ଆଖିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥାଏ ।
ତ୍ରିଫଳା ବ୍ୟବହାର:- ତ୍ରିଫଳା ଆଖି ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଔଷଧ । ଏହାକୁ ଘିଅ ସହିତ ଖାଇ ପାରିବେ ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ଆପଣ ଆଖି ଧୋଇ ପାରିବେ । ଏକ ଚାମଚ ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡର ନେଇ ରାତିସାରା ୧ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ଭିଜାନ୍ତୁ । ସକାଳେ ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର କରି ପିଅନ୍ତୁ ।
ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡିକ କରନ୍ତୁ
ପ୍ରତିଦିନ ୧୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଆଖି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ । ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ଚାହାଁନ୍ତୁ । ଆଖିକୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ ।ଏହା ଆଖି ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ ।
ଧ୍ୟାନ ମନକୁ ଶାନ୍ତି ଆଣିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପିତ୍ତକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ । ସନ୍ତୁଳିତ ଆଖିରେ ପିତ୍ତ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନାକୁ କମ୍ କରିଥାଏ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ଏବଂ ମନ ଶାନ୍ତରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଭଲ ନିଦ ପାଇବା ଆଖିକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର...