ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: କେବଳ ପଇଡ଼ ପାଣି ନୁହେଁ ବରଂ ଏହା ଭିତରେ ଥିବା ନାଳି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ନଡିଆ ଭିତରେ ନାଳି ଖାଇବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର କ’ଣ?
ନଡ଼ିଆ ପାଣିକୁ ଦେହ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ପାଣି ଯେତିକି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ତାର ନାଳି ମଧ୍ୟ ସେତିକି ସ୍ଵାଦିଷ୍ଟ । ଏହା ସତେଜ ପାନୀୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।
ନଡିଆ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କେବଳ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ନୁହେଁ ବରଂ ଏହା ଭିତରେ ଥିବା ନାଳି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଇ, ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ଫସଫରସ୍ ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ନଡ଼ିଆ ନାଳିରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ନଡ଼ିଆ ନାଳି ଖାଇବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର କ’ଣ ।
ନଡିଆ ନାଳିରଉପକାରିତା
ଓଜନ ହ୍ରାସ:-
ନଡ଼ିଆ ନାଳି ଖାଇଵା ଦ୍ଵାରା ମୋଟାପଣ କମିଯାଏ । ନଡ଼ିଆ ନୀଳିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଚର୍ବି ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ଥାଏ ଏବଂ ଏଥିରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂରା ରଖେ, ଯାହାଫଳରେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲରେ ଭରପୂର:-
ନଡ଼ିଆ ନାଳି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଏଥିରେ ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ କମାଇ ଥାଏ ।
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ:-
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହଜମ ଠିକ ଭାଵରେ ହୋଉନଥାଏ ତେଵେ ତେବେ ନଡ଼ିଆ ନାଳି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏହାର ନାଳିରେ ବହୁ ପରିମାଣର ଫାଇବର ମିଳିଥାଏ ଯାହା ହଜମ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି:-
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନଡିଆ ନାଳି ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ।ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ
ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ:-
ନଡ଼ିଆ ନାଳିରେ ଥିବା ଫାଇବର, ପୋଟାସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ । ନଡିଆ ନାଳି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସମସ୍ତ ରୋଗ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନଶୈଳୀ ଖବର ...