ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବ ରସୁଣ
by Argus News
Tue, Nov 05 | 4:54 p.m.

ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଜୀବନଶୈଳୀ ରୋଗ ଭାବରେ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି । ଏହାର କାରଣ ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ବାସ୍ତବରେ, ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ଆବର୍ଜନା ପଦାର୍ଥ ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥାଏ । ପ୍ୟୁରିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ଭାଙ୍ଗିବା ଦ୍ୱାରା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ । ବାସ୍ତବରେ, କିଡନୀ ମୂତ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବାହାର କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ କିଡନୀ କାର୍ଯ୍ୟରେ ହ୍ରାସ ହୁଏ କିମ୍ବା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦନ ହେବାକୁ ଲାଗେ ଏହା ଗଣ୍ଠିରେ ସ୍ଫଟିକ୍ ଆକାରରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଣ୍ଠିରେ ଫୁଲା ଏବଂ ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ ।
ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ । ଯଦି ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢେ ଖାଲି ପେଟରେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଦୁଇଟି ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ । ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବଢିଥିବା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ । ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରେ ରସୁଣ କେତେ ଉପକାରୀ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଖାଇବେ ଜାଣନ୍ତୁ?

ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରେ ରସୁଣର ଉପକାର    

ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର କମିଯାଏ । ରସୁଣରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ରସୁଣରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ ଯାହା ଫୁଲାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥାଏ । ରସୁଣ ଖାଇବା ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ରଖେ । 

ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରେ ରସୁଣ କିପରି ଖାଇବେ?

ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଯେକୌଣସି ଉପାୟରେ ରସୁଣକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ । କିନ୍ତୁ ଏକ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରୋଗୀ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇ ଅଧିକ ଲାଭ ପାଆନ୍ତି । ରସୁଣର ଦୁଇଟି ଖଣ୍ଢକୁ ନେଇ ସକାଳେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଚୋବାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଚା ସହିତ ରସୁଣ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ । ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ନିୟମିତ ରସୁଣ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ । ଏହା ସହିତ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହେବ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇବ ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର...

ମେଘନାଦ ପାଚେରୀ
3m ago
ମେଘନାଦ ପାଚେରୀରେ ଫାଟକୁ ନେଇ ବଢ଼ିଲା ବିବାଦ
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ : ମେଘନାଦ ପ୍ରାଚୀରରେ ଫାଟ କୁ ନେଇ ବଢ଼ିଲା ବିବାଦ । ସବୁ ମହଲରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପ୍ରକାଶ ପରେ ଆଜି ଆଇନ ମନ୍ତ୍ରୀ କହିଛନ୍ତି ପାଚେରୀରେ ଥିବା ଫାଟ ବହୁ ପୁରାତନ
ଡ. ମହତାବ
4m ago
ଜାତୀୟ ଉତ୍ସବ ଭାବେ ପାଳନ ହେବ ଉତ୍କଳକେଶରୀ ଡ. ମହତାବଙ୍କ ୧୨୫ତମ ଜୟନ୍ତୀ
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ବିଶିଷ୍ଟ ରାଷ୍ଟ୍ରନୀତିଜ୍ଞ ତଥା ଜନନାୟକ ଡକ୍ଟର ହରେକୃଷ୍ଣ ମହତାବଙ୍କର୧୨୫ ତମ ଜୟନ୍ତୀକୁ ଜାତୀୟ ଉତ୍ସବ ଭାବେ ପାଳନ କରାଯିବ। ବର୍ଷସାରା ଅନୁଷ୍ଠିତ ହେବ ବିଭିନ୍
ଫୁଟବଲ ମହାକୁମ୍ଭ
7m ago
୭୦ଟି ଦଳକୁ ନେଇ ନୂଆପଡା ଦୁର୍ଗମ ଅଞ୍ଚଳ ଖଡ଼ିଆଳରେ ଜମୁଛି ଫୁଟବଲ ମହାକୁମ୍ଭ
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ:ନୂଆପଡା ଜିଲ୍ଲା ଦୁର୍ଗମ ଅଞ୍ଚଳ ଖଡ଼ିଆଳର ରାଜା ଏଟି ହାଇସ୍କୁଲ ପଡ଼ିଆରେ ଜମୁଛି ଫୁଟବଲ ମହାକୁମ୍ଭ ୨୦୨୪ l ଖଡ଼ିଆଳ କ୍ରିକେଟ ଏଣ୍ଡ ସ୍ପୋର୍ଟ୍ସ ଆସୋଶେସନ ଦ୍ବାରା ଆୟୋଜିତ ଏହ