ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କଷ୍ଟ ଭୋଗୁଛନ୍ତି । ଏହି ରୋଗୀମାନଙ୍କରେ ଫ୍ୟାଟ୍ ଲିପିଡସ୍ ଯକୃତରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ତାପରେ ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ । ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀମାନେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ଲାଗନ୍ତି । ତେଲିଆ, ଫ୍ରୁକଟୋଜ ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ, ତୁମ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ତୁମର ଡାଏଟ୍ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ । ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା ବିଶେଷକରି ଶାଗକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ । ବାସ୍ତବରେ, ପାଳଙ୍ଗ ପାଣିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ଆଇରନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଏକ କ୍ଲିଜର୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ ଏବଂ ଏହାର ଲକ୍ଷଣାତ୍ମକ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭଦାୟକ । ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯକୃତ ପାଇଁ ପାଳଙ୍ଗ ପାଣି ପିଇବାର ଉପକାର ।
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ପାଇଁ ପାଳଙ୍ଗ ପାଣି କିପରି କାମ କରେ?
ଯକୃତରେ ଗଚ୍ଛିତ ଚର୍ବି ତରଳିବାରେ ପାଳଙ୍ଗ ପାଣି ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହା ତୁମର ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ ଏବଂ ତା’ପରେ ଶରୀରର ବାକି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ବାସ୍ତବରେ, ପାଳଙ୍ଗ ପାଣି ଯକୃତ କୋଷକୁ ଯାଇ ସେମାନଙ୍କୁ ବାହାର କରିଦିଏ ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହାର ଉତ୍ତାପ ଫ୍ୟାଟ୍ ଲିପିଡସ୍ ତରଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହିପରି ଏହା ଯକୃତ ପାଇଁ ଏକ ଡିଟକ୍ସାଇଫିଂ ଏଜେଣ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ।
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ପାଇଁ ପାଳଙ୍ଗ ପାଣି କିପରି ପିଇବେ
ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ପାଇଁ ପାଳଙ୍ଗ ପାଣି ପିଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ହେଉଛି ପାଳଙ୍ଗ ପାଣି ନେବା ଏବଂ ତା’ପରେ ଏଥିରେ ଟିକେ କଳା ଲୁଣ ମିଶାଇବା । ତା’ପରେ ଏହାକୁ ଥରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପାଣି କେବଳ ଗରମ ପିଇବାକୁ ପଡିବ, କେବଳ ସେତେବେଳେ ଏହା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହେବ । ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ଜଳକୁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ କାରଣ ଏହା ଏହି ସମୟରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବ ।
ପାଳଙ୍ଗ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ କମ୍ କରିବ
ପାଳଙ୍ଗ ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ସମସ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ଆଇରନ ଥାଏ ଯାହା ରକ୍ତହୀନତାକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି କରିଥାଏ ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର...