ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ : ୧ କୋଟି ଛୁଇଁବ ସୁଭଦ୍ରା ଆବେଦନ। ଉପ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ପ୍ରଭାତୀ ପରିଡ଼ାଙ୍କ ବଡ ବୟାନ। କହିଲେ ଏ ଯାଏଁ ପ୍ରାୟ ୯୨ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ସୁଭଦ୍ରା ପଞ୍ଜିକରଣ କରିସାରିଲେଣି। ଆଉ ସପ୍ତାହକ ଭିତରେ ଆବେଦନ ସଂଖ୍ୟା ୧ କୋଟି ଛୁଇଁବ ।
ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ : ଛତୁଆରେ ଅପମିଶ୍ରଣ କଲେ ନିଆଯିବ ଦୃଢ଼ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ
ତେବେ e kyc ପାଇଁ ଟିକେ ସମୟ ଲାଗୁଛି ବୋଲି କହିଛନ୍ତି ପ୍ରଭାତୀ ପରିଡା । ସୁଭଦ୍ରା କୋଟିଏ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପହଁଚିବା ପାଇଁ ୧ରୁ ସ୍ଲାବ ହେବ ପୁଣି ଲୋକଙ୍କୁ ଦିଆଯିବ। ଯେଉଁମାନେ ଆବେଦନ କରିଛନ୍ତି ସରକାର ସମସ୍ତଙ୍କର ଭେରିଫିକେସନ କରିବେ ବୋଲି କହିଛନ୍ତି ଉପ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ପ୍ରଭାତୀ ପରିଡ଼ା।
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ବ୍ୟାଙ୍କରେ କାମ କରୁଥିଲେ ଜଣେ ମହିଳା ଅଧିକାରୀ। ହଠାତ୍ ଚେୟାରରୁ ଖସିପଡ଼ିଲେ। ଫଳରେ ତାଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଛି। ଲକ୍ଷ୍ନୌସ୍ଥିତ ଏଚ୍ଡିଏଫ୍ସି ବ୍ୟାଙ୍କର ଅତିରିକ୍ତ ଡେପୁଟି ଭିପି ବ୍ୟାଙ୍କରେ କାମ କରୁଥିଲେ। ହଠାତ୍ ସେ ଚେୟାରରୁ ଖସି ପଡ଼ି ପ୍ରାଣହାନି ଘଟିଛି। ତାଙ୍କ ନାଁ ସଦାଫ ଫତିମା।
ପୁଣେରେ ଏର୍ନଷ୍ଟ ଆଣ୍ଡ ୟଙ୍ଗ୍ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସହ ସମାନ ଘଟଣାର କିଛି ଦିନ ପରେ ମଙ୍ଗଳବାର କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ ଯୋଗୁ ଏହି ମହିଳା ଅଧିକାରୀଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଥିବା ଅଭିଯୋଗ ହୋଇଛି।
ସଦାଫ୍ ଫାତିମା ନାମକ ଏହି କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ ଗୋମତି ନଗରର ଏଚ୍ଡିଏଫ୍ସି ବ୍ୟାଙ୍କର ବିଭୂତି ଖଣ୍ଡ ଶାଖାରେ ଅତିରିକ୍ତ ଡେପୁଟି ଉପାଧ୍ୟକ୍ଷ ଭାବରେ ପୋଷ୍ଟ କରାଯାଇଥିଲା। ଚେୟାରରୁ ଖସିପଡ଼ିବା ପରେ ଫାତିମାଙ୍କୁ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇଥିଲା କିନ୍ତୁ ସେଠାରେ ଡାକ୍ତର ତାଙ୍କୁ ମୃତ ଘୋଷଣା କରିଥିଲେ। ମୃତଦେହକୁ ପୋଷ୍ଟମର୍ଟମ ପାଇଁ ପଠାଯାଇଛି।
ଏହି ଘଟଣାରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପ୍ରକାଶ କରି ସମାଜବାଦୀ ପାର୍ଟି (ଏସ୍ପି) ସଭାପତି ଅଖିଳେଶ ଯାଦବ କହିଛନ୍ତି, ସରକାରୀ ଚାପରୁ ବେସରକାରୀ ଚାକିରି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ ଏବଂ ଚାପ ସମାନ ହୋଇଛି ଏବଂ ଲୋକମାନେ ‘ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ’ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି। ବନ୍ଧା ପଡ଼ିଥିବା ଶ୍ରମିକଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଚାକିରି କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପଡ଼ିଛି। କାରଣ ସେମାନଙ୍କର କହିବାର ଅଧିକାର ମଧ୍ୟ ନାହିଁ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଭାରତ ଖବର
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଆଖି ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଂଶ । ବୟସ ବଢିବା ସହିତ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ କିନ୍ତୁ ଯଦି ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି କମିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସହ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ସାବଧାନ ହେବା ଉଚିତ୍ । ଆଖି ଜଳିବା , ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି, ଅସ୍ଥିରତା କିମ୍ବା କ୍ଳାନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ବହୁତ ଖରାପ କରିପାରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଆଖିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାର ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ।
ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରତିକାର
ଗୋଲାପ ଜଳ ଏବଂ ଘିଅ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:- ଗୋଲାପ ଜଳକୁ ଆଖିରେ ପକାନ୍ତୁ । ଏହା ଆଖିକୁ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ ଏବଂ ଜଳିବାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ତାହା ସହ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଘିଅକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆଖିରେ ଘିଅ ଲଗାଇଲେ ଆଖିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇଥାଏ ।
ତ୍ରିଫଳା ବ୍ୟବହାର:- ତ୍ରିଫଳା ଆଖି ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଔଷଧ । ଏହାକୁ ଘିଅ ସହିତ ଖାଇ ପାରିବେ ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ଆପଣ ଆଖି ଧୋଇ ପାରିବେ । ଏକ ଚାମଚ ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡର ନେଇ ରାତିସାରା ୧ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ଭିଜାନ୍ତୁ । ସକାଳେ ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର କରି ପିଅନ୍ତୁ ।
ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡିକ କରନ୍ତୁ
ପ୍ରତିଦିନ ୧୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଆଖି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ । ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ଚାହାଁନ୍ତୁ । ଆଖିକୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ ।ଏହା ଆଖି ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ ।
ଧ୍ୟାନ ମନକୁ ଶାନ୍ତି ଆଣିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପିତ୍ତକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ । ସନ୍ତୁଳିତ ଆଖିରେ ପିତ୍ତ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନାକୁ କମ୍ କରିଥାଏ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ଏବଂ ମନ ଶାନ୍ତରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଭଲ ନିଦ ପାଇବା ଆଖିକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର...
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । କେତେକ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ । ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କର ଡାଏଟ୍ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଭଲ କିମ୍ବା ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ? ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଡାଏଟ୍ ଯୋଜନାକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ନକର । ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତି ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଆମକୁ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ବିଷୟରେ ଜଣାନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରୁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ ।
ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍:- ନିଜର ଅଳ୍ପ ଭୋକ ମେଣ୍ଟାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଖାଆନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତର ସମ୍ଭାବନା ବଢାଇପାରେ ।
ବିସ୍କୁଟ:- ବିସ୍କୁଟ ଏବଂ ନାମକିନ୍ ପରି ରାନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥରେ ମିଳୁଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ରାନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀରେ ମିଳୁଥିବା ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ଡିମେନ୍ସିଆ ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ବିପଦକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ବଢାଇପାରେ । ଯଦି ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ତୁମର ଖାଦ୍ୟରୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କର । ଏହି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ । ତେଣୁ ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର...
