ଏମିତି ଏକ ଖାଇବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ । ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଥଣ୍ଡା ରହିବ । ଏହାକୁ ବନାଇବାକୁ ଖୁବ କମ୍ ସମୟ ଲାଗିବା ସହ ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ।
ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ:-
ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ବଳି ଯାଇଥିବା ବାସି ଭାତ କିମ୍ବା ସଜ ଭାତ ତିଆରି କରି ବନେଇପାରିବେ । ଗୋଟେ ପାତ୍ରରେ ଦହି ନେବେ, ସେଥିରେ ଛୋଟ ଛୋଟ କଟା ହୋଇଥିବା କାକୁଡି, ଗାଜର ପକାଇପାରିବେ । ସେଥିରେ ଆପଣ ବାସି ଭାତକୁ ମିଶାଇ ଦେବେ ।
ଗ୍ୟାସ ଲଗାଇ ଏକ କଡେଇ ବସେଇବେ । ସେଥିରେ ତେଲ ପକାଇବେ । ତେଲ ଗରମ ହେବା ପରେ ଜିରା, ସୋରିଷ, ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର, କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ପକେଇ ତାକୁ ହାଲକା ଭାଜିବେ । ଏହା ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପରେ ଦହି ଭାତରେ ଏହାକୁ ପକାଇ ଦେବେ । ଏହାକୁ ସଜାଇବା ପାଇଁ ଉପରେ ଧନିଆ ପତ୍ର ଓ ଡାଳିମ୍ବ ପକାଇଦେବେ ।
ଏହା ବନାଇବା ଯେତିକି ସହଜ, ଖରାଦିନେ ପେଟ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ରଖିବ । ଆପଣଙ୍କ ଛୁଆ ସ୍କୁଲ ଯାଉଥିଲେ ଏହାକୁ ଆପଣ ଟିଫିନ୍ ରେ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବେ ।
