ମେଦବହୁଳତାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବ
ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ପ୍ରତିଦିନ ଡାଲଚିନି ପାଣି ପିଇ ନିଜ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ମୋଟାପଣ ସମସ୍ୟାରୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ । ଚିନାବାଦାମ ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ସହଜ କରିପାରେ ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ଚିନାବାଦାମ ପାଣି ପିଇ ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ
ଡାଲଚିନି ପାଣି କିପରି ତିଆରି କରିବେ?
ରୋଷେଇ ଘରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଏହି ମସଲା ସାହାଯ୍ୟରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପାନୀୟ ତିଆରି କରିବା ଅତି ସହଜ । ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଏକ ପ୍ୟାନରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ କପ୍ ପାଣି ନିୟନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଗରମ କରନ୍ତୁ । ବର୍ତ୍ତମାନ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଡାଲଚିନି ପାଉଡରକୁ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟ 2 ମିନିଟ୍ ଫୁଟାନ୍ତୁ । ଉତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇବାକୁ, ଆପଣ ଏହି ପାନରେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ, ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଗୋଲମରିଚ ପାଉଡର ଏବଂ ଟିକେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ପାରିବେ । ଆପଣ ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ପାଣିକୁ ଏକ କପରେ ଫିଲ୍ଟର୍ କରି ପିଇପାରିବେ ।
ଡାଲଚିନିରେ ମିଳୁଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡିକ
ଡାଲଚିନିରେ ଭିଟାମିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଆଇରନ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଜିଙ୍କ, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫସଫରସ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନ ରହିଛି । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ଡାଲଚିନି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର...
