ସମସ୍ତେ ନିଜ ତ୍ଵଚା ଯତ୍ନର ସଠିକ୍ ପାଇଁ SPF ସହିତ ସନ୍ ସ୍କ୍ରମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସନ୍ ସ୍କ୍ରମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏହାର ଠିକ୍ ଭାଵରେ ଵ୍ୟଵହାର ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ । ସେଥିପାଇଁ ସନସ୍କ୍ରିନ
ବିଷୟରେ ଅନେକ ଭୁଲ ଧାରଣା ଅଛି ତେଵେ ସଠିକ୍ ଜିନିଷ ଜାଣିଵା ଜରୁରୀ ଅଟୋ ।
ପାଗ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ପବନ ହେଲେ ଚର୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ କୌଣସି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ ନାହିଁ ଭୂଲରେ
କସମେଟିକ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ ଏସପିଏଫ୍ ଥାଏ ଯଦିଓ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ ଏସପିଏଫ୍ ଥାଏ ଏହାର ପରିମାଣ ଚର୍ମର ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ।ଯଦି ଆପଣ ଏସପିଏଫ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସନ୍ ସ୍କ୍ରମ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ ।ପ୍ରଥମେ ସନ୍ ସ୍କ୍ରମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ । ଆପଣ SPF 50+ ସନ୍ ସ୍କ୍ରମ୍ ଲଗାଇ ଵାହାରେ ଅଧିକ ସମୟ ଖରାରେ ରହିପାରିବେ ।
SPF 30 ହୋଇଥିଵା ସନ୍ ସ୍କ୍ରମ୍ ଗୁଡିକ UV କିରଣରୁ ୯୬ ପ୍ରତିଶତ ସୁରକ୍ଷା ଯୋଗାଇଥାଏ । ସେହି ସମୟରେ, SPF 50ସନ୍ ସ୍କ୍ରମ୍ UV କିରଣରୁ ୯୮ପ୍ରତିଶତ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ ତେବେ ପ୍ରତି ୨ ରୁ୩ଘଣ୍ଟାରେ ସନ୍ ସ୍କ୍ରମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ । କେବଳ ଥରେ ସନ୍ ସ୍କ୍ରମ୍ ଲଗାଇ ତୁମ ଚର୍ମକୁ ନଷ୍ଟ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର:
