ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଓଡିଶା ଖବର...
Sunanda Das, the former leader of Bari, has joined the BJP state office today
`
- Follow us |
|
|
|
|
ଅପେକ୍ଷାର ହେଲା ଅନ୍ତ, ପଦ୍ମ ଧରିଲେ ସୁନନ୍ଦା
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ପଦ୍ମ ଧରିଲେ ସୁନନ୍ଦା । ଆଜି ବିଜେପି ରାଜ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରେ ସାମିଲ ହୋଇଛନ୍ତି ବରୀର ପୂର୍ବତନ ବିଧାୟିକା ସୁନନ୍ଦା ଦାସ ଏବଂ ସ୍ୱାମୀ ଦେବେନ୍ଦ୍ର ଦାସ । ରାଜ୍ୟ ସଭାପତି ମନମୋହନ ସାମଲଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତିରେ ସାମିଲ ହେଲେ । ଗତ କିଛି ତଳେ ବିଜେଡି ନେତୃତ୍ବ ବିରୋଧରେ ଅଭିଯୋଗ ଆଣି ଦଳ ଛାଡିଥିଲେ ।
ବାତ୍ୟା କ୍ଷୟକ୍ଷତି ଟଙ୍କା, ୭ ଦିନ ଭିତରେ ଜିଲ୍ଲାପାଳ ଚାଷୀଙ୍କୁ କ୍ଷୟକ୍ଷତି ଟଙ୍କା କରିବେ ବଣ୍ଟନ
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଆଜି ସନ୍ଧ୍ୟା ସୁଦ୍ଧା ବିଭିନ୍ନ ଜିଲ୍ଲାକୁ ଅନଲାଇନରେ ପଠାଯିବ ବାତ୍ୟା କ୍ଷୟକ୍ଷତି ଟଙ୍କା | 7 ଦିନ ଭିତରେ ଜିଲ୍ଲାପାଳ ଚାଷୀଙ୍କୁ କ୍ଷୟକ୍ଷତି ଟଙ୍କା ବଣ୍ଟନ କରିବେ | ଗତକାଲି ବିଭିନ୍ନ ଜିଲ୍ଲା ଓ ବିଭାଗରୁ ବାତ୍ୟା ଦାନା କ୍ଷୟକ୍ଷତିର ରିପୋର୍ଟ ପଂହଁଚିଛି | ଓଡ଼ିଶାରେ ସାମଗ୍ରିକ ଭାବେ ଫସଲ, ଘର ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ବିଭାଗର ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ଆକଳନ 616 କୋଟି 19 ଲକ୍ଷ 30 ହଜାର ଟଙ୍କାର ସମ୍ପତ୍ତି ନଷ୍ଟ ହୋଇଛି। ବିଭିନ୍ନ ବିଭାଗର କ୍ଷୟ କ୍ଷତି ଅର୍ଥ ରାଶି ଆଜି ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ବିଭାଗ ମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଦାନ କରାଯିବ ବୋଲି ସୂଚନା ଦେଇଛନ୍ତି ରାଜସ୍ବ ମନ୍ତ୍ରୀ ସୁରେଶ ପୂଜାରୀ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଓଡିଶା ଖବର:
ସୋହେଲାରେ ହେବ ବିଶାଳ ଚାଷୀ ସମାବେଶ, ସାମିଲ ହେବେ ଲକ୍ଷାଧିକ ଚାଷୀ
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ବରଗଡ଼ ସୋହେଲାରେ ହେବ ବିଶାଳ ଚାଷୀ ସମାବେଶ । ସାମିଲ ହେବେ ଲକ୍ଷାଧିକ ଚାଷୀ । ଯୋଗାଣ ମନ୍ତ୍ରୀ କୃଷ୍ଣଚନ୍ଦ୍ର ପାତ୍ର କହିଛନ୍ତି, ନଭେମ୍ବର ତୃତୀୟ ସପ୍ତାହରେ ଖରିଫ ଧାନ କିଣା ଆରମ୍ଭ ହେବ। ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତିରେ ଧାନ କିଣାର ଶୁଭାରମ୍ଭ ହେବ। ଏଥର ଚାଷୀଙ୍କୁ ଧାନ କ୍ବିଣ୍ଟାଲ୍ ପିଛା 31 ଶହ ଟଙ୍କା ପ୍ରଦାନ କରିବେ ରାଜ୍ୟ ସରକାର। ଏଥିରେ ରହିଛି 800 ଟଙ୍କାର ବୋନସ୍। ସୋହେଲା ସମାବେଶରେ ହିଁ 800 ଟଙ୍କା ବୋନସ୍ ପ୍ରଦାନର ଶୁଭାରମ୍ଭ କରିବେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଓଡିଶା ଖବର:
ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ
ଅର୍ଗସ ବ୍ୟୁରୋ: ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ଶୁଅନ୍ତି ନାହିଁ । ଆଉ ଯେତେବେଳେ ସକାଳେ ଉଠନ୍ତି ବିରକ୍ତ ଲାଗିଥାଏ । ମନୋବଳ ସତେଜ ରହେ ନାହିଁ ଏବଂ କୌଣସି କାମ କରିବାକୁ ଭଲ ଲାଗେ ନାହିଁ କାରଣ ଶୋଇବା ଅଭାବରୁ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଘଟେ । ଯଦି ଏହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟୁଛି ଏବଂ ଆପଣ ରାତିରେ 7-8 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ କଳା କିସମିସ୍ ଏବଂ କେଶରକୁ ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ଖାଆନ୍ତୁ । ଆପଣ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବେ ।
କଳା କିସମିସ୍ ଏବଂ କଶେର ଭଲ ନିଦ କରାଏ
ଯଦି ତୁମେ ଶୋଇପାରୁ ନାହଁ ତେବେ ତୁମେ କଳା କିସମିସ୍ ଏବଂ କେଶର ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଏହି ଦୁଇଟି ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ ଯାହା ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଶୋଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି । ଏହା ସମ୍ଭବ କାରଣ କେଶର ଏବଂ କଳା କିସମିସ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଏବଂ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବଢିଥାଏ । ଭଲ ନିଦ ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଦୁଇଟି ହରମୋନ୍ ଦାୟୀ ।
ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ
କଳା କିସମିସ୍:- ଏହି କିସମିସ୍ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପଲିଫେନୋଲ୍ ଏବଂ ରିଜଭେରାଟ୍ରୋଲରେ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦ-ଜାଗ୍ରତ ଚକ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଶରୀରରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଏବଂ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତରକୁ ବଢାଇଥାଏ ।
କେଶର:- ଏହି ଉପକାରୀ ମସଲାରେ ଅନେକ ଯୌଗିକ ଥାଏ ଯାହା ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତରକୁ ବଢାଇଥାଏ । ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ କମ୍ କରିଥାଏ ।
ଏକ ପାତ୍ରରେ ୧୦୦ ମିଲି ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ । ଏଥିରେ ୩-୪ କିସମିସ୍ ଏବଂ ୩-୪ ଟି କେଶର ମିଶାନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ପାଣିରେ ରଖି ୪-୬ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଛାଡିଦିଅ । ରାତିରେ ଶୋଇବାର ଏକ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହି ତିନୋଟିକୁ ଏକାଠି ଚୋବାଇ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ସେହି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଏହା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ତୁମର ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯିବ ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର...
Download Argus News App
RECOMMENDED FOR YOU
ସିସିଟିଭିରେ ଅଧ୍ୟାପକଙ୍କ କାରନାମା , ମହାବିଦ୍ୟାଳୟରେ ତାଲା ପକାଇଲେ ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀ
ନ୍ୟୁୟର୍କର ଜାତିସଂଘ ମହାସଭାରେ ସମ୍ବିତଙ୍କ ଅଭିଭାଷଣ, ଓଡିଶାର ସଂସ୍କୃତିକୁ କଲେ ଉପସ୍ଥାପନ
ନ୍ୟୁୟର୍କରେ ସମ୍ବିତ ପାତ୍ର, ପୁରୀ ପଟ୍ଟଚିତ୍ରକୁ ଦେଖି କଲେ ପ୍ରଶଂସା
ଗଞ୍ଜାମ ବୁଗୁଡା ବଡଦାଣ୍ତ ସାହିରେ ବାଇକ୍ ଓ ସ୍କୁଟି ଜାଳିଦେଇ ଦୁର୍ବୁତ୍ତ ଫେରାର୍ ଜାଳିଦେଲେ
ଆଜି ବିଜେପିରେ ମିଶିପାରନ୍ତି ବରୀର ପୂର୍ବତନ ବିଜେଡି ବିଧାୟିକା
ଭରତପୁର ଥାନା ଅଞ୍ଚଳରେ ସ୍ତ୍ରୀକୁ ନିଶା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଇ ହତ୍ୟା ଘଟଣା,ରିମାଣ୍ଡରେ ଆସି ଡେମୋ ଦେଖାଇବେ ଅଭିଯୁକ୍ତ
କଲେଜ ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀ ନେବେ ମାଓ ମୁକାବିଲା ଟ୍ରେନିଂ
TOP STORIES
IDCO ର ଜୁନିୟର ମ୍ୟାନେଜର ଙ୍କ ଘରେ ଭିଜିଲାନ୍ସ ଚଢ଼ଉ
