ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରକୁ ପାଣି କିପରି ତିଆରି କରିବେ?
ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ପାଣି ତିଆରି କରିବାକୁ ପ୍ରଥମେ ଏକ ପ୍ୟାନରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ଢାଳନ୍ତୁ । ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ପାଣିରେ ମୁଠାଏ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ମିଶାଇ ଭଲ ଭାବରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଫୁଟିବା ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ପାଣି ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ, ଆପଣ ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରି ପିଇପାରିବେ । ଉତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ସକାଳେ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରର ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛି ପାଇଁ ଲାଭଦାୟ ହୋଇଥାଏ ।
ପ୍ରତିଦିନ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ପାଣି ପିଇଲେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ଯାତ୍ରାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ସହଜ କରିପାରିବେ । ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଗଚ୍ଛିତ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଜାଳିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ତୁମେ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ପାଣି ପିଇବା ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ । ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରର ପାଣି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ଅର୍ଥାତ୍, ଅମ୍ଳତା ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ପାଣି ପିଇପାରିବେ ।
ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରରେ ମିଳୁଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡିକ
ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ରରେ ଭଲ ପରିମାଣର ଆଇରନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍, ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟି-ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ,ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଲାଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଖବର...