କ୍ଷୀର ଚା ଏବଂ କଫି ବିପଜ୍ଜନକ :-
ICMR ର ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ ଯଦି ଆପଣ କ୍ଷୀର ସହିତ ଚା କିମ୍ବା କଫି ପିଉଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ କ୍ଷୀର ସହିତ ଚା କିମ୍ବା କଫି ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଛି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଯଦି ଆପଣ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ପରେ ଚା କିମ୍ବା କଫି ପିଅନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଓ ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ ।
କ୍ଷୀର ଚା ବଦଳରେ କ’ଣ ପିଇବା ଉଚିତ୍:-
କାରଣ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ସକାଳ ଚା ବିନା ଅଧା ରହିଯାଏ । ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଜଳଖିଆ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ଏବଂ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପରେ ମଧ୍ୟ ଚା ଏବଂ କଫି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ ଆଇସିଏମଆର ଦ୍ୱାରା କୁହାଯାଇଛି ବିନା କ୍ଷୀରରେ କଳା ଚା କିମ୍ବା କଫି ପିଇବାକୁ କୁହାଯାଉଛି ।
କ୍ଷୀର ଚା ହେଉଛି ଏହି ରୋଗର କାରଣ :-
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ଷୀର ବିନା ଚା ପିଅନ୍ତି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । କ୍ଷୀର ବିନା ଚା ଏବଂ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ତାହା ସହିତ ହୃଦ୍ ରୋଗ ଏବଂ ପେଟରେ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମିପାରେ । ରିପୋର୍ଟରେ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ କଫିନ୍ ଥିବା କରିଥିବା ଜିନିଷ ଖାଇଥାଉ ଏଥିରେ ଥିବା ଟେନିନ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଆଇରନ ଅବଶୋଷଣରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ ଆଇରନ ଅଭାବର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଏହି ସମସ୍ୟା ରକ୍ତହୀନତାର ଆଶଙ୍କା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଜୀବନଶୈଳୀ ଖବର :
